Dáng xinh

Làm thế nào để tìm thấy lại một khuôn mặt căng đầy, dáng xinh thon gọn, uyển chuyển và sự năng động của tuổi trẻ trong thời gian ngắn?

Những lời khuyên hữu ích ngăn ngừa béo phì

Để chống lại căn bệnh béo phì chúng ta cần có một chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với việc tập luyện thể dục thường xuyên. Điều này rất quan trọng vì một...

Quy tắc cần nhớ để bầu bí vẫn thon gọn

Chế độ ăn uống sao cho con đủ chất mà mẹ vẫn mi-nhon, xinh đẹp là mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ thời hiện đại. Quy tắc cần nhớ để bầu bí...

Những bài tập cho vòng 3 đẹp tự nhiên

Nhiều chị em khổ sở hoặc thiếu tự tin với vòng 3 phẳng lì, hoặc bị chảy xệ, quá sồ sề. Câu hỏi, làm thế nào để có được vòng 3 đẹp tự nhiên, săn...

Giảm cân hiệu quả với các món cơm

Cơm mang lại cảm giác no vì vậy chúng ta hạn chế được việc nạp thêm năng lượng vào cơ thể. Có rất nhiều thử nghiệm đã chứng minh nếu chúng ta thêm những nguyên...

3 công thức giảm cân từ cà rốt cho nàng

Cà rốt là loại thực phẩm giàu vitamin C giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả, ngoài ra còn giúp tăng cường hiệu quả. Dưới đây là 3 công thức giảm cân từ nguyên liệu...

5 loại thực phẩm giúp giảm cân trước khi ngủ

Theo suy nghĩ thông thường của mọi người, nếu muốn giảm cân thì không nên ăn gì trước khi đi ngủ. Lý do là vì ăn ở thời điểm đó sẽ khiến chúng ta tăng...

Lấy lại vóc dáng với những tư thế yoga đơn giản

Không những giúp giải tỏa được stress, luyện tập yoga là một trong những cách để cân bằng lại vóc dáng nhanh chóng. Chỉ cần lựa chọn được đúng những động tác yoga cần cho...

Tư thế nào khiến ngực bạn bị chảy xệ?

Vòng 1 của bạn đang ngày càng xuống cấp và không biết vì sao? 4 tư thế xấu sau đây có thể là nguyên nhân của điều đó… Tư thế nào khiến ngực bạn bị...

Cách đối phó với các vùng mỡ trên cơ thể

Bạn không hài lòng về các vùng mỡ chảy xệ ở bụng, đùi, hông… Bạn đang tìm cách để đánh bay chúng, sau đây là những cách “đối phó” với những “người khách không mời...

Giảm cân với xương rồng hiệu quả tuyệt vời

Khi nghe nói giảm cân bằng xương rồng chắc hẳn nhiều người sẽ không khỏi cảm thấy kỳ lạ và nghi ngờ. Nhưng trên thực tế xương rồng là nguyên liệu giảm cân khá phổ...




TIN HAY